Todo lo que necesitás saber antes de tu reunión de Primera Vez
Bienvenido/a
Aquí vas a encontrar todo lo necesario para comenzar tu camino en ALCO© con claridad, tranquilidad y la certeza de que no estás solo/a.
Te guiamos desde hoy hasta tu reunión de “Primera Vez”, para que sepas qué esperar y te sientas contenido/a desde el inicio.
¿Qué pasa ahora?
✔️ Ya hiciste tu contribución
🕒 Ahora estás en un grupo de WhatsApp junto a otras personas que también van a hacer su reunión de Primera Vez. Durante estos días, te vamos a acompañar y resolver cualquier duda.
📆 El lunes a las 18:00 hs vas a participar de la reunión por Zoom.
👉 Esta reunión es siempre online, incluso si más adelante vas a participar de un grupo presencial.
🔁 Si no podés estar en la reunión del lunes, no te preocupes. Es importante que lo avises en el grupo de WhatsApp para que podamos indicarte cómo seguir.
👉 Luego de la reunión, vas a tener un período de orientación donde vas a poder elegir el grupo ALCO© que mejor se adapte a tus necesidades: presencial u online por Zoom.
¿Y en la reunión de Primera Vez?
La reunión dura aproximadamente 1 hora y está dirigida por un moderador/a de la fundación ALCO©.
En el encuentro vamos a trabajar:
1 – Testimonio personal del moderador sobre su experiencia con el programa y cómo logró bajar de peso.
2 – Explicación del Plato de la Alimentación y del kit básico de literatura: Plan, Pasaporte y Registro.
3 – Introducción general a qué es ALCO©, cómo funcionan los grupos y el rol del «Acompañante Inicial» que te va a guiar durante las primeras semanas.
El objetivo principal de la reunión es que te sientas bienvenido/a, contenido/a y acompañado/a. No buscamos abrumarte con información, sino brindarte lo esencial para que puedas dar tu primer paso con claridad y confianza.
📥 El mismo lunes te agregamos a un nuevo grupo de WhatsApp y ahí recibirás el link para entrar por Zoom a la reunión de «Primera Vez».
¿Y después?
Luego de la reunión de Primera Vez, vas a quedarte 2 semanas en WhatsApp y durante ese tiempo, vas a recibir orientación, materiales y acompañamiento constante.
🎯 Mientras tanto, los Acompañantes Iniciales van a ayudarte a elegir el grupo presencial u online ALCO© que mejor se adapte a vos, y te van a acompañar en cada paso hasta que estés participando activamente en tu grupo.
Tus acompañantes
En el grupo de WhatsApp vas a estar acompañado/a por Acompañantes Iniciales, que son voluntarios capacitados por ALCO© y con experiencia en el programa.
Ellos están para ayudarte a transitar tus primeros pasos, responder tus dudas, explicarte cómo funciona el proceso y acompañarte hasta que estés participando activamente en un grupo.
No estás solo/a: su rol es guiarte, alentarte y estar disponibles para que este comienzo sea lo más claro y contenido posible.
Si algo no te resulta del todo entendible o necesitás contactarnos directamente, podés escribirnos a:
Preguntas Frecuentes
¿Qué pasa si no puedo estar el lunes en la reunión por Zoom?
No te preocupes. Sabemos que no siempre es posible conectarse ese día y horario.
Si no podés asistir, avisá en el grupo de WhatsApp, y un/a Acompañante Inicial te va a indicar cómo seguir.
Durante los días siguientes, se comparte en el grupo toda la información principal de la reunión, para que puedas recibirla, hacer preguntas y continuar el proceso sin perderte nada.
¿Puedo elegir horario para la reunión de “Primera Vez”?
La reunión se hace los lunes a las 18:00 hs. Si no podés asistir, no te preocupes, vas a recibir todo lo necesario por WhatsApp durante los días posteriores a la reunión.
¿Si la reunión de Primera Vez es por Zoom, esto significa que solo podré participar de grupos online?
No. La reunión de Primera Vez se realiza por Zoom para que todas las personas puedan comenzar de forma accesible y acompañada.
Luego de esa reunión, vas a tener un período de orientación donde podrás conocer las distintas opciones y elegir el grupo ALCO© que mejor se adapte a tus necesidades:
🟢 Presencial, si preferís asistir en persona
🔵 Online, si necesitás hacerlo por Zoom desde donde estésLos Acompañantes Iniciales van a ayudarte en ese proceso de elección, para que encuentres el espacio más adecuado para vos.
¿Qué necesito para participar en la reunión por Zoom?
Un celular, tablet o compu con internet. Podés ingresar desde el link que te enviaremos el mismo lunes.
No hace falta tener una cuenta en Zoom: el lunes te vamos a enviar un enlace directo para ingresar.
Si preferís, podés descargar la app con anticipación desde tu tienda de aplicaciones:
¿Puedo empezar en ALCO© si no tengo sobrepeso pero quiero cambiar mis hábitos?
Sí. ALCO© está abierto a todas las personas que quieran mejorar su relación con la comida y llevar una vida más saludable.
Si algo no te queda claro o necesitás contactarnos directamente, podés escribirnos a:
¿Qué hago si anoté a mi hijo/a o a un familiar?
Contamos con espacios especiales para niños, adolescentes y también para familiares.
Si anotaste a tu hijo/a o tenés dudas sobre estos grupos, podés escribirle directamente a Melisa Villalobos Bello, responsable de ALQUITOS, JUVENILES y FAMALCO:
Mientras tanto, podés continuar con el proceso habitual en el grupo de WhatsApp sin problema.
🙋♀️ ¿Todavía no hiciste tu contribución?
Esta guía está pensada para personas que ya contribuyeron y están esperando su reunión de Primera Vez.
Si todavía no hiciste tu contribución y querés comenzar tu camino en ALCO©, podés hacerlo desde acá: