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¿Cuál es la diferencia entre ALCO Plus Online, ALCO Virtual y los Grupos Tradicionales Presenciales?
La diferencia está en cómo te conectás y participás:
Grupos Tradicionales Presenciales: Son el formato más antiguo de ALCO y el más concurrido para quienes prefieren participar en persona. Las reuniones son semanales y moderadas de manera rotativa por los participantes. En estos grupos, se sigue una estructura clara que incluye la ronda de peso, el trabajo con la literatura de ALCO y la fijación de un objetivo semanal. También es necesario realizar una reunión inicial llamada «Primera vez», que puede ser presencial o por Zoom.
ALCO Virtual: Es una comunidad online más flexible, con encuentros por Zoom, WhatsApp y Facebook. Además de las reuniones semanales, podés unirte a grupos de nutrición, actividad física y reflexión. Se recomienda participar al menos 90 días para ver cambios duraderos. También recibís material digital como el plan de ALCO y un recetario saludable.
ALCO Plus Online: Son grupos que se reúnen semanalmente por Zoom o Meet, con personas de distintos lugares. Las reuniones tienen una estructura clara que incluye seguimiento de peso y temas del día, usando la literatura de ALCO. Para sumarte, tenés que asistir a una reunión inicial llamada «Primera vez». Además, accedés a charlas y capacitaciones con profesionales de la salud.
