Buscador de Grupos ALCO
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Categoría | Nro | Pregunta | Respuesta |
|---|---|---|---|
| General | 1 | ¿Qué es ALCO? | ALCO es una Fundación con más de 55 años de trayectoria, formada por una red de grupos de ayuda mutua que brindan apoyo a personas con sobrepeso y problemas alimentarios. Lo que se comparte al interior de cada grupo es privado, bajo el principio del secreto grupal y de la confianza necesaria para expresarnos acerca de nuestro problema con la comida. |
| General | 2 | ¿Qué es un “grupo de ayuda mutua”? | Se trata de grupos en que nos ayudamos unos a otros, y así, a nosotros mismos, comprendiendo que es la única manera de alcanzar una recuperación óptima: devolviendo lo que uno también ha recibido. De esta manera, los grupos de ayuda mutua no son sino, además, de auto-ayuda. Por otro lado, se han utilizado de forma exitosa en programas de recuperación a diferentes adicciones, tales como el alcohol, el tabaco y otras drogas; en enfermedades crónicas como la diabetes, en trastornos psíquicos y para personas que han sido víctimas de abuso o violencia de diversos tipos. |
| General | 3 | ¿Puede un grupo de ayuda mutua funcionar para mí? | El grupo funciona porque se trata de un espacio de expresión y contención, un espejo que refleja lo nos sucede a través de las experiencias de alguien más, un sitio para ayudar y recibir ayuda, para trabajar invirtiendo sanamente la energía en aprender a modificar nuestra relación con la comida, un lugar de exploración de uno mismo, de auto-conocimiento: las respuestas están en nosotros y el grupo ayuda a descubrirlas. |
| General | 4 | ¿Por qué se habla de “recuperación” y no de “cura” de la obesidad? | La obesidad es una enfermedad fundada en tres pilares: la genética, el sedentarismo y la mala alimentación. Actualmente no existe una cura para la obesidad, pero la recuperación es posible cuando se modifican hábitos de alimentación y actividad física. |
| General | 5 | ¿Es posible sufrir una recaída? | Para evitar frustraciones, es importante ser realistas: aceptar la naturaleza crónica de la obesidad implica saber que las recaídas son posibles. Reconocerlas a tiempo permite buscar soluciones más rápido. |
| General | 6 | Realizar un tratamiento, ¿es sinónimo de “no volver a comer nunca más algo rico”? | No. En ALCO se incluyen “gustitos” semanales para favorecer la adherencia; las dietas rígidas suelen fracasar. |
| General | 7 | “Sé que puedo solo… ¡Si cuando hice dieta bajé de peso!” | La pregunta clave es “¿por qué recuperé el peso?”. La recuperación implica un cambio de estilo de vida sostenible, no una dieta pasajera. |
| General | 8 | ¿En qué puede cambiar mi vida si bajo de peso? | Mejoran la salud física, la movilidad, la vida social y la autoestima; se recuperan placeres y se previenen complicaciones médicas. |
| General | 9 | ¿Puede ALCO servirle a quien ha “tocado fondo”? | Sí. Ayuda tanto a quien perdió el control como a quien mantiene su peso pero sabe que la enfermedad es crónica. |
| General | 10 | ¿ALCO es solamente para bajar de peso? | Trasciende la balanza: es un espacio de contención, capacitación y comunidad. |
| General | 11 | ¿Ofrece ALCO grupos dirigidos a diferentes edades? | Sí: ALQUITOS (6‑12 años), JUVENILES (13‑25 años) y ADULTOS (25+). |
| General | 12 | ¿Ofrece ALCO ayuda profesional? | Oficina Central cuenta con médicos, nutricionistas, psicólogos y otros profesionales que dan soporte técnico. |
| General | 13 | Para no volver a engordar, ¿deberé asistir a ALCO por siempre? | Depende de cada uno, pero alejarse del grupo suele asociarse con mayor riesgo de recaída. |
| General | 14 | ¿Con qué frecuencia debería asistir a ALCO? | La reunión es semanal y dura 1 h 30 min; se analiza peso, registro de comidas y se trabaja un tema. |
| General | 15 | ¿Todos los grupos de ALCO son iguales? | Sí. Comparten la misma estructura de “momentos grupales” (tema, peso, literatura, ayudas, objetivo). |
| General | 16 | Me dicen que no estoy gorda/o, ¿debería participar de ALCO? | Acercarte al grupo te ayuda a evaluar tu situación y encontrar motivación. |
| General | 17 | ¿Cuáles son las pautas básicas en que ALCO se basa? | Las 12 Tradiciones, centradas en la ayuda mutua, el anonimato y la conciencia grupal. |
| General | 18 | ¿Dónde puedo saber más sobre ALCO? | Escribinos a fundacionalco.org o al Whatsapp (011) 2504‑5888; en la web hay direcciones, horarios y literatura. |
| General | 19 | ¿Qué es el Pasaporte? | Es la guía anual que reúne recursos sobre peso, alimentación, movimiento, emociones y mantenimiento. |
| General | 20 | ¿Debo adaptarme al plan alimentario de ALCO? | El plan se adapta a vos. |
| Accesos | 1 | Deseo participar en ALCO Virtual. | Consultas: Whatsapp +54 9 11 7082‑1122 o mail alcovirtual@fundacionalco.org |
| Accesos | 2 | ¿Cómo averiguo acerca de la literatura? | Digital: susana@fundacionalco.org — Físico: daniel@fundacionalco.org |
| Accesos | 3 | Ingreso a Plataforma: ¿cómo me registro? | En https://alcoplus.fundacionalco.org/ → “Sos nuevo usuario? Registrate”. Completá todos los campos sin espacios extra. |
| Accesos | 4 | No puedo ingresar con mis credenciales de acceso. | Tipeá usuario y contraseña exactamente como llegaron (mayúsculas, sin espacios). Si falla, escribí al +54 9 11 2504‑5888. |
| Accesos | 5 | Deseo concurrir directamente a un grupo en Oficina Central. | Podés presentarte en Jaramillo 2186 al inicio de la reunión sin aviso previo. |
| Accesos | 6 | Mi contribución no se ve reflejada en Plataforma. | Puede ser un problema temporal de Mercado Pago o del banco; reintentá más tarde o generá cupón Pago Fácil/Rapipago. |
| Accesos | 7 | Estado de la contribución. | En la pantalla de contribuciones se indica “aprobado” o “cancelado” (podés repetir el pago si se canceló). |
| Accesos | 8 | Acreditación de la contribución. | Si dice “no se pudo procesar”, revisá número de tarjeta o fondos. Si no aparecen campos, revisá la conexión. Si dice “cancelado/vencido”, generá un nuevo cupón. |
| Accesos | 9 | Olvidé qué mail usé para registrarme. | Solicitá blanqueo de usuario al +54 9 11 2504‑5888. |
| Accesos | 10 | Deseo participar de charlas y actividades. | Con tu contribución en ALCOPlus accedés desde “actividades” o la pantalla de inicio. |
| Accesos | 11 | ¿Qué ofrece la web de ALCO? | Novedades, calendario y listado de grupos online y presenciales. |
| Accesos | 12 | Deseo cancelar mi suscripción al débito automático. | En “mi perfil” de ALCOPlus podés darte de baja. |
| Accesos | 13 | Error al realizar la contribución. | Pedí reintegro a susana@fundacionalco.org y volvé a inscribirte al grupo deseado. |
| Accesos | 14 | ¿Cómo ingreso al grupo luego de realizar la contribución? | En ALCOPLUS hay un botón de Whatsapp para entrar al chat de bienvenida. |
| Accesos | 15 | JUVENILES, ALQUITOS y FAMALCO. | Info: melisa@fundacionalco.org o Whatsapp https://wa.me/5491124609138 |
| Accesos | 16 | Consultas sobre MOTIVIA | Soporte: Whatsapp 11 3405‑6615 |
Grupos PRESENCIALES:
1- Busca el grupo ALCO más cercano a tu casa.
2- Acércate al lugar de encuentro el día y horario de la reunión.
3- Los responsables del grupo te recibirán y guiaran en los próximos pasos.
Grupos ONLINE:
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